qua., 15 de jul. | Palestra Introdutória Mindfulness

PALESTRA INTRODUTÓRIA MINDFULNESS: SAINDO DO PILOTO AUTOMÁTICO

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PALESTRA INTRODUTÓRIA MINDFULNESS: SAINDO DO PILOTO AUTOMÁTICO

Horário e local

15 de jul. de 2020 20:00 – 21:00
Palestra Introdutória Mindfulness

Sobre o evento

"... Quando estamos plenamente atentos, percebemos os detalhes de nossas experiências tal como elas são AGORA, sem julga-las ou tentar muda- las imediatamente". Sarah Silverton (A revolução Mindfulness). A Atenção Plena (Mindfulness), vem se tornando um fenômeno mundial, e suas práticas podem ser aplicadas as pessoas que estejam motivadas, a melhorar sua qualidade de vida, e promover Saúde em vários níveis (físico, emocional e mental). Com treino, desenvolvem-se novas habilidades como melhorar foco, concentração, atenção, reduzir o stress e a ansiedade, tão prevalentes nos dias de hoje. . A prática da Atenção plena, nos re liga a informações através de todos os sentidos, e nos leva ao despertar... Sair do "Piloto Automático". Diversas pesquisas tem evidenciado o incremento de diversas forças pessoais, entre elas: Vitalidade, Auto Regulação Emocional, Esperança, Empatia, Auto compaixão, Compaixão. "... Com a mente atenta, concentração e percepção, qualquer momento pode ser Feliz" (Thich Naht Hanh). . Convido vocês para participar da minha palestra introdutória "Minfulness: Saindo do Piloto Automático" dia 15 de Julho às 18h em minha página do Facebook @dramyrianmarino . A palestra será GRATUITA e nela você poderá entender melhor o que é Minfulness. .

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